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孕期便秘将导致难产,独家秘方助孕妈顺利“卸货”!

文章作者:广州康悦 文章来源:广州康悦 类型:行业资讯 日期:2018-12-17 17:16:53 分享:

怀孕对于孕妈来说是十分幸福的一件事,也是孕妈一段新旅程的开始。在这段旅程中,孕妇会经历很多不便,也会有许多不适的感觉,比如孕期常见的便秘。孕妈在怀孕期间,孕激素的产生使得胃酸分泌减少、子宫的逐渐压迫肠道、每天营养的过剩等,导致孕妈十分容易产生便秘问题。


在小编身边也曾出现过这样的案例。在上个月,康悦母婴护理中心小编的同事分娩。因为她具有严重的便秘,导致堆积在肠管中的粪便妨碍宝宝下降,引起难产。医生事后表示,如果再拖下去,为了保证孩子能够顺利生产,很有可能就需要进行剖腹产,也会留下难看的疤痕。



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而孕妈该如何缓解便秘呢?小编来给大家介绍一下!

1、摒弃不良的生活习惯。很多孕妇不喜欢活动,有的还比较依赖于药物进行润肠排便,这里提醒孕妇们一定要适当运动,养成良好的习惯,定期排便。同时在妊娠的晚期,严禁使用泻药!


2、多吃含有纤维素的蔬菜、水果和杂粮。孕妈在怀孕期间出现便秘的情况,大多还是由于在这段期间吃了太多营养品导致肠胃消化不良,所以在怀孕这段期间吃一些含有纤维素的蔬菜和水果,比如芹菜、南瓜、萝卜、绿叶菜、苹果、燕麦、糙米、黑米、坚果等。


3、秋冬季节,很多在怀孕期间的准妈妈们都会减少户外活动,但在怀孕期间,孕妈需多散散步,消耗多余的热量,控制体重。


4、早上起床之后,空腹喝温开水,能促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样容易产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯,同时多喝水可以促进人体新陈代谢,如果喝不进白水,可以自己配一下姜蜜水、柠檬水等。一段时间之后基本上一起床就会有便意。



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康悦母婴护理中心小编的独家缓解秘方:

水苏糖。孕妈由于身体的特殊性,有许多药物都不能服用,而这就愁坏了便秘的孕妈。但除了药物外,其他非药物也是能够治疗便秘的,比如水苏糖。水苏糖是益生菌的食物。人体喂养益生菌,益生菌促进肠道蠕动,加速致病菌及毒素的排泄,从而防治便秘。


好了,以上就是康悦母婴护理中心小编给孕妈分享的缓解便秘的办法,希望能帮助到大家减少便秘的困扰。更多母婴护理相关资讯,请持续关注康悦母婴~我们比你更懂关爱孩子,比你更懂关爱你自己。我们只专注母婴,只为专业优质护理服务!月嫂育婴师挑选热线:400-827-2355

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